ޑައުންލޯޑްސް
ރިވިއުތައް
ޕޮޒިޓިވް ރިވިއުތަކެވެ
ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ
ނިދުމުގެ ސައިކަލްތައް މޮނިޓަރކޮށް، އުފެއްދުންތެރި ހެނދުނު ހޭއެރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޕޮއިންޓް ހޮވުން.
ފޯނު ކައިރީގައި ބަހައްޓަން ނުޖެހި ރިމޯޓް ސްލީޕް މޮނިޓަރިންގ.
ގިނަ ސްމާޓް ޑިވައިސްތަކަށް ސަޕޯޓް ކުރަނީ: މައިބެންޑުން ފެށިގެން ގެލެކްސީ އާއި ހަމައަށް އަދި ފުރިހަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށެވެ.
ނޭވާލުމާއި ނޭވާހިއްލުން އަދި ޖުމްލަ ނިދުމުގެ ފެންވަރު ޓްރެކްކޮށް، ވީހާވެސް ރަނގަޅު އަރާމު ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުން
އެންޑްރޮއިޑް އެލާމް ގަޑިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ސްލީޕް އާއި އެކު އުފަލާއެކު ހޭލާނީ ހަމައެކަނި އެފިޝަންޓްކޮށް ނޫނެވެ
ހަމަ އެވަގުތު ނިދާށެވެ، ސަބަބަކީ ގަވާއިދުން ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ސްލީޕް އިން ދުޅަހެޔޮ ނިދުމުގެ ރޫޓިންއެއް ބިނާކޮށް، ގަވާއިދުން ދުޅަހެޔޮ ނިދުމުގެ ރޫޓިންއެއް ދަމަހައްޓާށެވެ
ނިދުމުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނޭވާހިއްލުން އަދި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަނެ އިންޒާރު ދިނުން
ފުރިހަމަ ޑޭޓާ ހޯދުމަށް މަޝްހޫރު ސިއްހީ ހިދުމަތްތަކާ އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ސްލީޕް ގުޅުވާށެވެ
އެލާމް ނިއްވާލުމަށް ކޯޑް އެންޓްރީއެއް ސެޓްއަޕް ކުރާށެވެ – މިއީ ވަގުތުން ހޭލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ
ގުދުރަތީ އަޑުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްކޭލިން އިފެކްޓެއް އެކުލެވޭ އެތައް ސަތޭކަ އަޑުތަކެއް ހިމެނޭ އެލާމް ގަޑިތަކުގެ އިތުރުން އަރާމުކޮށް ނިދާލުމަށް (ވާރޭގެ އަޑުން ފެށިގެން ވެލްސްގެ ލަވަކިޔުމާއި ހަމައަށް) އަޑުތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
ނިދީގައި ސިކުނޑި ތަޖުރިބާކޮށް، ޖެޓް ލެގްގެ އަސަރުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރާށެވެ. އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ނިދުމަކީ ހަމައެކަނި ޝައުގުވެރި އަޑުތަކެއް ހުންނަ އަނެއް އެލާމް ގަޑިއެއް ނޫނެވެ. އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ނިދާށެވެ – ތިބާގެ ޕާސަނަލް އެސިސްޓެންޓް.
ނިދުމުގެ ޝެޑިއުލް އެޖެސްޓް ކުރުމުން އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ތިމާގެ ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވާނެ އެވެ. ނިދުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއްގެ ބިންގާ އެވެ
ޑައުންލޯޑް
“އަހަންނަށް އަސްލުވެސް ސްލީޕް އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނެ. “އެންމެ ފަހުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހޭލެވުނީ އެލާމް ރީސެޓް ނުކޮށް”
“އެންޑްރޮއިޑްގެ ގޮތުގައި ނިދުމަކީ ހަލަބޮލިކަމެއް ނެތި ހޭލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ސާފު ނިޒާމެއްގައި. “އަޅުގަނޑު ވަކިން ބޮޑަށް އުފާވީ ތަފާތު އެލާމް ގަޑިތަކާ މެދު”
“އަހަރެން ލަފާދެނީ ނިދި ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި އެޕްލިކޭޝަން އިންސްޓޯލް ކުރުމަށެވެ - އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ރަނގަޅު ކަމެއް”
ސްލީޕް އެސް އެންޑްރޮއިޑް އެޕް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އެންޑްރޮއިޑް ޕްލެޓްފޯމް ހިންގާ ޑިވައިސްއެއް (ވަރޝަން ޑިޕެންޑް ވާނީ ޑިވައިސް އަށް) ގެ އިތުރުން ޑިވައިސްގައި މަދުވެގެން 36 އެމްބީގެ ހުސް ޖާގައެއް ބޭނުންވާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެޕް އިން ތިރީގައިވާ ހުއްދަތަކަށް އެދެއެވެ: ޑިވައިސް އަދި އެޕް ބޭނުންކުރުމުގެ ތާރީޚާއި، ކެލެންޑަރާއި، ލޮކޭޝަން، ފޯނު، ފޮޓޯ/މީޑިއާ/ފައިލްސް، ސްޓޯރޭޖް، ކެމެރާ، މައިކްރޯފޯން، ވައިފައި ކަނެކްޝަން ޑޭޓާ، ޑިވައިސް އައިޑީ އަދި ކޯލް ޑޭޓާ، ވެއަރބަލް ސެންސަރސް /އެކްޓިވިޓީ ޑޭޓާ .
ތިމާގެ ކްރޮނޯޓައިޕް (ނައިޓް އައުލް ނުވަތަ ލާރކް) ކަނޑައަޅައި ރޫޓިންއެއް ކަނޑައަޅާށެވެ
އިޝްތިހާރެއް ނެތެވެ